Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 12H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Tachkent :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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