Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Formentera (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Formentera (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).