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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Andorre : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Andorre : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Andorre : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Andorre : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Andorre : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Andorre : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Andorre : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Andorre : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Andorre : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Andorre : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Andorre : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Andorre : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Andorre : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Andorre : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Andorre : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Andorre : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Andorre : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Andorre : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Andorre : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Andorre : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Andorre : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Wolfgang Merkel