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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Monténégro : 00H00
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Ouganda : 03H00
Monténégro : 01H00
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Ouganda : 04H00
Monténégro : 02H00
-
Ouganda : 05H00
Monténégro : 03H00
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Ouganda : 06H00
Monténégro : 04H00
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Ouganda : 07H00
Monténégro : 05H00
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Ouganda : 08H00
Monténégro : 06H00
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Ouganda : 09H00
Monténégro : 07H00
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Ouganda : 10H00
Monténégro : 08H00
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Ouganda : 11H00
Monténégro : 09H00
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Ouganda : 12H00
Monténégro : 10H00
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Ouganda : 13H00
Monténégro : 11H00
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Ouganda : 14H00
Monténégro : 12H00
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Ouganda : 15H00
Monténégro : 13H00
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Ouganda : 16H00
Monténégro : 14H00
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Ouganda : 17H00
Monténégro : 15H00
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Ouganda : 18H00
Monténégro : 16H00
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Ouganda : 19H00
Monténégro : 17H00
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Ouganda : 20H00
Monténégro : 18H00
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Ouganda : 21H00
Monténégro : 19H00
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Ouganda : 22H00
Monténégro : 20H00
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Ouganda : 23H00
Monténégro : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller