Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella