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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Slovaquie : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Slovaquie : 01H00
-
Ouganda : 04H00
Slovaquie : 02H00
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Ouganda : 05H00
Slovaquie : 03H00
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Ouganda : 06H00
Slovaquie : 04H00
-
Ouganda : 07H00
Slovaquie : 05H00
-
Ouganda : 08H00
Slovaquie : 06H00
-
Ouganda : 09H00
Slovaquie : 07H00
-
Ouganda : 10H00
Slovaquie : 08H00
-
Ouganda : 11H00
Slovaquie : 09H00
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Ouganda : 12H00
Slovaquie : 10H00
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Ouganda : 13H00
Slovaquie : 11H00
-
Ouganda : 14H00
Slovaquie : 12H00
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Ouganda : 15H00
Slovaquie : 13H00
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Ouganda : 16H00
Slovaquie : 14H00
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Ouganda : 17H00
Slovaquie : 15H00
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Ouganda : 18H00
Slovaquie : 16H00
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Ouganda : 19H00
Slovaquie : 17H00
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Ouganda : 20H00
Slovaquie : 18H00
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Ouganda : 21H00
Slovaquie : 19H00
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Ouganda : 22H00
Slovaquie : 20H00
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Ouganda : 23H00
Slovaquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Luigi Berlusconi