Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella