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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Moldavie : 00H00
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Ouganda : 02H00
Moldavie : 01H00
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Ouganda : 03H00
Moldavie : 02H00
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Ouganda : 04H00
Moldavie : 03H00
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Ouganda : 05H00
Moldavie : 04H00
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Ouganda : 06H00
Moldavie : 05H00
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Ouganda : 07H00
Moldavie : 06H00
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Ouganda : 08H00
Moldavie : 07H00
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Ouganda : 09H00
Moldavie : 08H00
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Ouganda : 10H00
Moldavie : 09H00
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Ouganda : 11H00
Moldavie : 10H00
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Ouganda : 12H00
Moldavie : 11H00
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Ouganda : 13H00
Moldavie : 12H00
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Ouganda : 14H00
Moldavie : 13H00
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Ouganda : 15H00
Moldavie : 14H00
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Ouganda : 16H00
Moldavie : 15H00
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Ouganda : 17H00
Moldavie : 16H00
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Ouganda : 18H00
Moldavie : 17H00
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Ouganda : 19H00
Moldavie : 18H00
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Ouganda : 20H00
Moldavie : 19H00
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Ouganda : 21H00
Moldavie : 20H00
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Ouganda : 22H00
Moldavie : 21H00
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Ouganda : 23H00
Moldavie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Philippe Wilmès