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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Lettonie : 00H00
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Ouganda : 02H00
Lettonie : 01H00
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Ouganda : 03H00
Lettonie : 02H00
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Ouganda : 04H00
Lettonie : 03H00
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Ouganda : 05H00
Lettonie : 04H00
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Ouganda : 06H00
Lettonie : 05H00
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Ouganda : 07H00
Lettonie : 06H00
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Ouganda : 08H00
Lettonie : 07H00
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Ouganda : 09H00
Lettonie : 08H00
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Ouganda : 10H00
Lettonie : 09H00
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Ouganda : 11H00
Lettonie : 10H00
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Ouganda : 12H00
Lettonie : 11H00
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Ouganda : 13H00
Lettonie : 12H00
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Ouganda : 14H00
Lettonie : 13H00
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Ouganda : 15H00
Lettonie : 14H00
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Ouganda : 16H00
Lettonie : 15H00
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Ouganda : 17H00
Lettonie : 16H00
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Ouganda : 18H00
Lettonie : 17H00
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Ouganda : 19H00
Lettonie : 18H00
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Ouganda : 20H00
Lettonie : 19H00
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Ouganda : 21H00
Lettonie : 20H00
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Ouganda : 22H00
Lettonie : 21H00
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Ouganda : 23H00
Lettonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Vladimir Pougatchiova