Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oudmourtie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Ouganda : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Ouganda : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Ouganda : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Ouganda : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Ouganda : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Ouganda : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Ouganda : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Ouganda : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Ouganda : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Ouganda : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Ouganda : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Ouganda : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Ouganda : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Ouganda : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Ouganda : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Ouganda : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Ouganda : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Ouganda : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Ouganda : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Ouganda : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Ouganda : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Ouganda : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Ouganda : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova