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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
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Ouganda : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Ouganda : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Ouganda : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Ouganda : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Ouganda : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Ouganda : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Ouganda : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Ouganda : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Ouganda : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Ouganda : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Ouganda : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Ouganda : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Ouganda : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Ouganda : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Ouganda : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Ouganda : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Ouganda : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Ouganda : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Ouganda : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Ouganda : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Ouganda : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Ouganda : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky