Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Autriche Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Autriche : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Autriche : 00H00

• Ouganda : 02H00

  Autriche : 01H00

• Ouganda : 03H00

  Autriche : 02H00

• Ouganda : 04H00

  Autriche : 03H00

• Ouganda : 05H00

  Autriche : 04H00

• Ouganda : 06H00

  Autriche : 05H00

• Ouganda : 07H00

  Autriche : 06H00

• Ouganda : 08H00

  Autriche : 07H00

• Ouganda : 09H00

  Autriche : 08H00

• Ouganda : 10H00

  Autriche : 09H00

• Ouganda : 11H00

  Autriche : 10H00

• Ouganda : 12H00

  Autriche : 11H00

• Ouganda : 13H00

  Autriche : 12H00

• Ouganda : 14H00

  Autriche : 13H00

• Ouganda : 15H00

  Autriche : 14H00

• Ouganda : 16H00

  Autriche : 15H00

• Ouganda : 17H00

  Autriche : 16H00

• Ouganda : 18H00

  Autriche : 17H00

• Ouganda : 19H00

  Autriche : 18H00

• Ouganda : 20H00

  Autriche : 19H00

• Ouganda : 21H00

  Autriche : 20H00

• Ouganda : 22H00

  Autriche : 21H00

• Ouganda : 23H00

  Autriche : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à Kampala :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Autriche, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche sans oublier Fuseau Horaire d'Autriche ou bien encore Heure du lever du soleil en Autriche mais aussi Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 23:36

Zoë Van der Bellen