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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Allemagne : 00H00
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Ouganda : 02H00
Allemagne : 01H00
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Ouganda : 03H00
Allemagne : 02H00
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Ouganda : 04H00
Allemagne : 03H00
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Ouganda : 05H00
Allemagne : 04H00
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Ouganda : 06H00
Allemagne : 05H00
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Ouganda : 07H00
Allemagne : 06H00
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Ouganda : 08H00
Allemagne : 07H00
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Ouganda : 09H00
Allemagne : 08H00
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Ouganda : 10H00
Allemagne : 09H00
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Ouganda : 11H00
Allemagne : 10H00
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Ouganda : 12H00
Allemagne : 11H00
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Ouganda : 13H00
Allemagne : 12H00
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Ouganda : 14H00
Allemagne : 13H00
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Ouganda : 15H00
Allemagne : 14H00
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Ouganda : 16H00
Allemagne : 15H00
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Ouganda : 17H00
Allemagne : 16H00
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Ouganda : 18H00
Allemagne : 17H00
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Ouganda : 19H00
Allemagne : 18H00
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Ouganda : 20H00
Allemagne : 19H00
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Ouganda : 21H00
Allemagne : 20H00
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Ouganda : 22H00
Allemagne : 21H00
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Ouganda : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel