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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Allemagne : 00H00
-
Ouganda : 03H00
Allemagne : 01H00
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Ouganda : 04H00
Allemagne : 02H00
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Ouganda : 05H00
Allemagne : 03H00
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Ouganda : 06H00
Allemagne : 04H00
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Ouganda : 07H00
Allemagne : 05H00
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Ouganda : 08H00
Allemagne : 06H00
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Ouganda : 09H00
Allemagne : 07H00
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Ouganda : 10H00
Allemagne : 08H00
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Ouganda : 11H00
Allemagne : 09H00
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Ouganda : 12H00
Allemagne : 10H00
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Ouganda : 13H00
Allemagne : 11H00
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Ouganda : 14H00
Allemagne : 12H00
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Ouganda : 15H00
Allemagne : 13H00
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Ouganda : 16H00
Allemagne : 14H00
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Ouganda : 17H00
Allemagne : 15H00
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Ouganda : 18H00
Allemagne : 16H00
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Ouganda : 19H00
Allemagne : 17H00
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Ouganda : 20H00
Allemagne : 18H00
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Ouganda : 21H00
Allemagne : 19H00
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Ouganda : 22H00
Allemagne : 20H00
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Ouganda : 23H00
Allemagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel