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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Jersey : 00H00
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Ouganda : 03H00
Jersey : 01H00
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Ouganda : 04H00
Jersey : 02H00
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Ouganda : 05H00
Jersey : 03H00
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Ouganda : 06H00
Jersey : 04H00
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Ouganda : 07H00
Jersey : 05H00
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Ouganda : 08H00
Jersey : 06H00
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Ouganda : 09H00
Jersey : 07H00
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Ouganda : 10H00
Jersey : 08H00
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Ouganda : 11H00
Jersey : 09H00
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Ouganda : 12H00
Jersey : 10H00
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Ouganda : 13H00
Jersey : 11H00
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Ouganda : 14H00
Jersey : 12H00
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Ouganda : 15H00
Jersey : 13H00
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Ouganda : 16H00
Jersey : 14H00
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Ouganda : 17H00
Jersey : 15H00
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Ouganda : 18H00
Jersey : 16H00
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Ouganda : 19H00
Jersey : 17H00
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Ouganda : 20H00
Jersey : 18H00
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Ouganda : 21H00
Jersey : 19H00
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Ouganda : 22H00
Jersey : 20H00
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Ouganda : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Natalia Medvedev