Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Ouganda : 03H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Ouganda : 04H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Ouganda : 05H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Ouganda : 06H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Ouganda : 07H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Ouganda : 08H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Ouganda : 09H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Ouganda : 10H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Ouganda : 11H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Ouganda : 12H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Ouganda : 13H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Ouganda : 14H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Ouganda : 15H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Ouganda : 16H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Ouganda : 17H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Ouganda : 18H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Ouganda : 19H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Ouganda : 20H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Ouganda : 21H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Ouganda : 22H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Ouganda : 23H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Kampala :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón