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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Italie : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Italie : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Italie : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Italie : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Italie : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Italie : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Italie : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Italie : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Italie : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Italie : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Italie : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Italie : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Italie : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Italie : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Italie : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Italie : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Italie : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Italie : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Italie : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Italie : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Italie : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Italie : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Italie : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte