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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Italie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Italie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Italie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Italie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Italie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Italie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Italie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Italie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Italie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Italie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Italie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Italie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Italie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Italie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Italie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Italie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Italie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Italie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Italie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Italie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Italie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Italie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev