Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Italie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Italie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Italie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Italie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Italie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Italie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Italie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Italie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Italie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Italie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Italie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Italie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Italie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Italie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Italie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Italie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Italie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Italie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Italie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Italie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Italie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Italie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Italie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).