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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Suisse : 00H00
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Italie : 01H00
Suisse : 01H00
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Italie : 02H00
Suisse : 02H00
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Italie : 03H00
Suisse : 03H00
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Italie : 04H00
Suisse : 04H00
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Italie : 05H00
Suisse : 05H00
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Italie : 06H00
Suisse : 06H00
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Italie : 07H00
Suisse : 07H00
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Italie : 08H00
Suisse : 08H00
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Italie : 09H00
Suisse : 09H00
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Italie : 10H00
Suisse : 10H00
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Italie : 11H00
Suisse : 11H00
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Italie : 12H00
Suisse : 12H00
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Italie : 13H00
Suisse : 13H00
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Italie : 14H00
Suisse : 14H00
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Italie : 15H00
Suisse : 15H00
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Italie : 16H00
Suisse : 16H00
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Italie : 17H00
Suisse : 17H00
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Italie : 18H00
Suisse : 18H00
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Italie : 19H00
Suisse : 19H00
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Italie : 20H00
Suisse : 20H00
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Italie : 21H00
Suisse : 21H00
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Italie : 22H00
Suisse : 22H00
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Italie : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller