Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 9H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Italie : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Italie : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Italie : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Italie : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Italie : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Italie : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Italie : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Italie : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Italie : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Italie : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Italie : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Italie : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Italie : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Italie : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Italie : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Italie : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Italie : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Italie : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Italie : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Italie : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Italie : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Italie : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Italie : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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