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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Italie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Italie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Italie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Italie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Italie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Italie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Italie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Italie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Italie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Italie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Italie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Italie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Italie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Italie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Italie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Italie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Italie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Italie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Italie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Italie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Italie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Italie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Italie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Italie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez