Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Italie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Italie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Italie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Italie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Italie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Italie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Italie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Italie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Italie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Italie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Italie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Italie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Italie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Italie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Italie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Italie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Italie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Italie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Italie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Italie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Italie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Italie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Italie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Italie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel