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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Italie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Åland : 01H00
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Italie : 01H00
Åland : 02H00
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Italie : 02H00
Åland : 03H00
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Italie : 03H00
Åland : 04H00
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Italie : 04H00
Åland : 05H00
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Italie : 05H00
Åland : 06H00
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Italie : 06H00
Åland : 07H00
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Italie : 07H00
Åland : 08H00
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Italie : 08H00
Åland : 09H00
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Italie : 09H00
Åland : 10H00
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Italie : 10H00
Åland : 11H00
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Italie : 11H00
Åland : 12H00
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Italie : 12H00
Åland : 13H00
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Italie : 13H00
Åland : 14H00
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Italie : 14H00
Åland : 15H00
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Italie : 15H00
Åland : 16H00
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Italie : 16H00
Åland : 17H00
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Italie : 17H00
Åland : 18H00
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Italie : 18H00
Åland : 19H00
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Italie : 19H00
Åland : 20H00
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Italie : 20H00
Åland : 21H00
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Italie : 21H00
Åland : 22H00
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Italie : 22H00
Åland : 23H00
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Italie : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Angela Schäuble