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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 02H00
Portugal : 00H00
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Israël : 03H00
Portugal : 01H00
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Israël : 04H00
Portugal : 02H00
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Israël : 05H00
Portugal : 03H00
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Israël : 06H00
Portugal : 04H00
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Israël : 07H00
Portugal : 05H00
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Israël : 08H00
Portugal : 06H00
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Israël : 09H00
Portugal : 07H00
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Israël : 10H00
Portugal : 08H00
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Israël : 11H00
Portugal : 09H00
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Israël : 12H00
Portugal : 10H00
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Israël : 13H00
Portugal : 11H00
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Israël : 14H00
Portugal : 12H00
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Israël : 15H00
Portugal : 13H00
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Israël : 16H00
Portugal : 14H00
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Israël : 17H00
Portugal : 15H00
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Israël : 18H00
Portugal : 16H00
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Israël : 19H00
Portugal : 17H00
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Israël : 20H00
Portugal : 18H00
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Israël : 21H00
Portugal : 19H00
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Israël : 22H00
Portugal : 20H00
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Israël : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa