Décalage Horaire entre l'Israël et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Israël : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Israël : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Israël : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Israël : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Israël : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Israël : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Israël : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Israël : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Israël : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Israël : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Israël : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Israël : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Israël : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Israël : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Israël : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Israël : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Israël : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Israël : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Israël : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Israël : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Israël : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Israël : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Israël : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Jérusalem ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev