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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Islande et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Islande : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Islande : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Islande : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Islande : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Islande : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Islande : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Islande : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Islande : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Islande : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Islande : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Islande : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Islande : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Islande : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Islande : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Islande : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Islande : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Islande : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Islande : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Islande : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Islande : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Islande : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Islande : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Islande : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón