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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Islande et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Islande : 01H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Islande : 02H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Islande : 03H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Islande : 04H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Islande : 05H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Islande : 06H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Islande : 07H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Islande : 08H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Islande : 09H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Islande : 10H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Islande : 11H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Islande : 12H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Islande : 13H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Islande : 14H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Islande : 15H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Islande : 16H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Islande : 17H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Islande : 18H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Islande : 19H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Islande : 20H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Islande : 21H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Islande : 22H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón