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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Lituanie : 03H00
-
Islande : 01H00
Lituanie : 04H00
-
Islande : 02H00
Lituanie : 05H00
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Islande : 03H00
Lituanie : 06H00
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Islande : 04H00
Lituanie : 07H00
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Islande : 05H00
Lituanie : 08H00
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Islande : 06H00
Lituanie : 09H00
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Islande : 07H00
Lituanie : 10H00
-
Islande : 08H00
Lituanie : 11H00
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Islande : 09H00
Lituanie : 12H00
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Islande : 10H00
Lituanie : 13H00
-
Islande : 11H00
Lituanie : 14H00
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Islande : 12H00
Lituanie : 15H00
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Islande : 13H00
Lituanie : 16H00
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Islande : 14H00
Lituanie : 17H00
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Islande : 15H00
Lituanie : 18H00
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Islande : 16H00
Lituanie : 19H00
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Islande : 17H00
Lituanie : 20H00
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Islande : 18H00
Lituanie : 21H00
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Islande : 19H00
Lituanie : 22H00
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Islande : 20H00
Lituanie : 23H00
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Islande : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Emmanuel Casteix