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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Lettonie : 02H00
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Islande : 01H00
Lettonie : 03H00
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Islande : 02H00
Lettonie : 04H00
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Islande : 03H00
Lettonie : 05H00
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Islande : 04H00
Lettonie : 06H00
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Islande : 05H00
Lettonie : 07H00
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Islande : 06H00
Lettonie : 08H00
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Islande : 07H00
Lettonie : 09H00
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Islande : 08H00
Lettonie : 10H00
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Islande : 09H00
Lettonie : 11H00
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Islande : 10H00
Lettonie : 12H00
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Islande : 11H00
Lettonie : 13H00
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Islande : 12H00
Lettonie : 14H00
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Islande : 13H00
Lettonie : 15H00
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Islande : 14H00
Lettonie : 16H00
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Islande : 15H00
Lettonie : 17H00
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Islande : 16H00
Lettonie : 18H00
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Islande : 17H00
Lettonie : 19H00
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Islande : 18H00
Lettonie : 20H00
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Islande : 19H00
Lettonie : 21H00
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Islande : 20H00
Lettonie : 22H00
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Islande : 21H00
Lettonie : 23H00
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Islande : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble