Décalage Horaire entre l'Islande et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Islande : 01H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Islande : 02H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Islande : 03H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Islande : 04H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Islande : 05H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Islande : 06H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Islande : 07H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Islande : 08H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Islande : 09H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Islande : 10H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Islande : 11H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Islande : 12H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Islande : 13H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Islande : 14H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Islande : 15H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Islande : 16H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Islande : 17H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Islande : 18H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Islande : 19H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Islande : 20H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Islande : 21H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Islande : 22H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Islande : 23H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Reykjavik ?

Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev