Décalage Horaire entre l'Islande et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Islande : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Islande : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Islande : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Islande : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Islande : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Islande : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Islande : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Islande : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Islande : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Islande : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Islande : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Islande : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Islande : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Islande : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Islande : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Islande : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Islande : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Islande : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Islande : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Islande : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Islande : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Islande : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Islande : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Reykjavik ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Reykjavik :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson