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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Suisse : 01H00
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Irlande : 01H00
Suisse : 02H00
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Irlande : 02H00
Suisse : 03H00
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Irlande : 03H00
Suisse : 04H00
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Irlande : 04H00
Suisse : 05H00
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Irlande : 05H00
Suisse : 06H00
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Irlande : 06H00
Suisse : 07H00
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Irlande : 07H00
Suisse : 08H00
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Irlande : 08H00
Suisse : 09H00
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Irlande : 09H00
Suisse : 10H00
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Irlande : 10H00
Suisse : 11H00
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Irlande : 11H00
Suisse : 12H00
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Irlande : 12H00
Suisse : 13H00
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Irlande : 13H00
Suisse : 14H00
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Irlande : 14H00
Suisse : 15H00
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Irlande : 15H00
Suisse : 16H00
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Irlande : 16H00
Suisse : 17H00
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Irlande : 17H00
Suisse : 18H00
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Irlande : 18H00
Suisse : 19H00
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Irlande : 19H00
Suisse : 20H00
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Irlande : 20H00
Suisse : 21H00
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Irlande : 21H00
Suisse : 22H00
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Irlande : 22H00
Suisse : 23H00
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Irlande : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller