Décalage Horaire entre l'Irlande et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Irlande : 01H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Irlande : 02H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Irlande : 03H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Irlande : 04H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Irlande : 05H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Irlande : 06H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Irlande : 07H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Irlande : 08H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Irlande : 09H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Irlande : 10H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Irlande : 11H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Irlande : 12H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Irlande : 13H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Irlande : 14H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Irlande : 15H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Irlande : 16H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Irlande : 17H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Irlande : 18H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Irlande : 19H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Irlande : 20H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Irlande : 21H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova