Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30

• Iran : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30

• Iran : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30

• Iran : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30

• Iran : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30

• Iran : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30

• Iran : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30

• Iran : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30

• Iran : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30

• Iran : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30

• Iran : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30

• Iran : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30

• Iran : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30

• Iran : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30

• Iran : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30

• Iran : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30

• Iran : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30

• Iran : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30

• Iran : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30

• Iran : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30

• Iran : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón