Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 2H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Palma, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H30
  • Iran : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H30
  • Iran : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H30
  • Iran : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H30
  • Iran : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H30
  • Iran : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H30
  • Iran : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H30
  • Iran : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H30
  • Iran : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H30
  • Iran : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H30
  • Iran : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H30
  • Iran : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H30
  • Iran : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H30
  • Iran : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H30
  • Iran : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H30
  • Iran : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H30
  • Iran : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H30
  • Iran : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H30
  • Iran : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H30
  • Iran : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H30
  • Iran : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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