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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Luxembourg : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Luxembourg : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Luxembourg : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Luxembourg : 00H30
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Iran : 04H00
Luxembourg : 01H30
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Iran : 05H00
Luxembourg : 02H30
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Iran : 06H00
Luxembourg : 03H30
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Iran : 07H00
Luxembourg : 04H30
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Iran : 08H00
Luxembourg : 05H30
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Iran : 09H00
Luxembourg : 06H30
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Iran : 10H00
Luxembourg : 07H30
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Iran : 11H00
Luxembourg : 08H30
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Iran : 12H00
Luxembourg : 09H30
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Iran : 13H00
Luxembourg : 10H30
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Iran : 14H00
Luxembourg : 11H30
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Iran : 15H00
Luxembourg : 12H30
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Iran : 16H00
Luxembourg : 13H30
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Iran : 17H00
Luxembourg : 14H30
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Iran : 18H00
Luxembourg : 15H30
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Iran : 19H00
Luxembourg : 16H30
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Iran : 20H00
Luxembourg : 17H30
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Iran : 21H00
Luxembourg : 18H30
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Iran : 22H00
Luxembourg : 19H30
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Iran : 23H00
Luxembourg : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg sans oublier Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ou bien encore Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Viktor Zelensky