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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Danemark : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Danemark : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Danemark : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Danemark : 00H30
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Iran : 04H00
Danemark : 01H30
-
Iran : 05H00
Danemark : 02H30
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Iran : 06H00
Danemark : 03H30
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Iran : 07H00
Danemark : 04H30
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Iran : 08H00
Danemark : 05H30
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Iran : 09H00
Danemark : 06H30
-
Iran : 10H00
Danemark : 07H30
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Iran : 11H00
Danemark : 08H30
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Iran : 12H00
Danemark : 09H30
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Iran : 13H00
Danemark : 10H30
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Iran : 14H00
Danemark : 11H30
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Iran : 15H00
Danemark : 12H30
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Iran : 16H00
Danemark : 13H30
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Iran : 17H00
Danemark : 14H30
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Iran : 18H00
Danemark : 15H30
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Iran : 19H00
Danemark : 16H30
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Iran : 20H00
Danemark : 17H30
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Iran : 21H00
Danemark : 18H30
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Iran : 22H00
Danemark : 19H30
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Iran : 23H00
Danemark : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark, Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark et surtout Heure du Zenith au Danemark ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'été au Danemark.
Clémence de Jong