Décalage Horaire entre l'Iran et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Daghestan (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Daghestan (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Daghestan (Russie) : 00H30

• Iran : 03H00

  Daghestan (Russie) : 01H30

• Iran : 04H00

  Daghestan (Russie) : 02H30

• Iran : 05H00

  Daghestan (Russie) : 03H30

• Iran : 06H00

  Daghestan (Russie) : 04H30

• Iran : 07H00

  Daghestan (Russie) : 05H30

• Iran : 08H00

  Daghestan (Russie) : 06H30

• Iran : 09H00

  Daghestan (Russie) : 07H30

• Iran : 10H00

  Daghestan (Russie) : 08H30

• Iran : 11H00

  Daghestan (Russie) : 09H30

• Iran : 12H00

  Daghestan (Russie) : 10H30

• Iran : 13H00

  Daghestan (Russie) : 11H30

• Iran : 14H00

  Daghestan (Russie) : 12H30

• Iran : 15H00

  Daghestan (Russie) : 13H30

• Iran : 16H00

  Daghestan (Russie) : 14H30

• Iran : 17H00

  Daghestan (Russie) : 15H30

• Iran : 18H00

  Daghestan (Russie) : 16H30

• Iran : 19H00

  Daghestan (Russie) : 17H30

• Iran : 20H00

  Daghestan (Russie) : 18H30

• Iran : 21H00

  Daghestan (Russie) : 19H30

• Iran : 22H00

  Daghestan (Russie) : 20H30

• Iran : 23H00

  Daghestan (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev