Décalage Horaire entre l'Iran et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H30

• Iran : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H30

• Iran : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H30

• Iran : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H30

• Iran : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H30

• Iran : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H30

• Iran : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H30

• Iran : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H30

• Iran : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H30

• Iran : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H30

• Iran : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H30

• Iran : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H30

• Iran : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H30

• Iran : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H30

• Iran : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H30

• Iran : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H30

• Iran : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H30

• Iran : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H30

• Iran : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H30

• Iran : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H30

• Iran : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi