Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 6H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30
  • Iran : 01H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H30
  • Iran : 02H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H30
  • Iran : 03H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H30
  • Iran : 04H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H30
  • Iran : 05H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H30
  • Iran : 06H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H30
  • Iran : 07H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H30
  • Iran : 08H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H30
  • Iran : 09H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H30
  • Iran : 10H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H30
  • Iran : 11H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H30
  • Iran : 12H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H30
  • Iran : 13H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H30
  • Iran : 14H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H30
  • Iran : 15H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H30
  • Iran : 16H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H30
  • Iran : 17H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H30
  • Iran : 18H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H30
  • Iran : 19H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
  • Iran : 20H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)
  • Iran : 21H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H30 (Jour +1)
  • Iran : 22H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30 (Jour +1)
  • Iran : 23H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Yakutsk :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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