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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Finlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Finlande : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Finlande : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Finlande : 00H30
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Iran : 03H00
Finlande : 01H30
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Iran : 04H00
Finlande : 02H30
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Iran : 05H00
Finlande : 03H30
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Iran : 06H00
Finlande : 04H30
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Iran : 07H00
Finlande : 05H30
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Iran : 08H00
Finlande : 06H30
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Iran : 09H00
Finlande : 07H30
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Iran : 10H00
Finlande : 08H30
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Iran : 11H00
Finlande : 09H30
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Iran : 12H00
Finlande : 10H30
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Iran : 13H00
Finlande : 11H30
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Iran : 14H00
Finlande : 12H30
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Iran : 15H00
Finlande : 13H30
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Iran : 16H00
Finlande : 14H30
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Iran : 17H00
Finlande : 15H30
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Iran : 18H00
Finlande : 16H30
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Iran : 19H00
Finlande : 17H30
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Iran : 20H00
Finlande : 18H30
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Iran : 21H00
Finlande : 19H30
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Iran : 22H00
Finlande : 20H30
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Iran : 23H00
Finlande : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande également Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb