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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Crimée (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Crimée (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Crimée (Ukraine) : 00H30
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Iran : 03H00
Crimée (Ukraine) : 01H30
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Iran : 04H00
Crimée (Ukraine) : 02H30
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Iran : 05H00
Crimée (Ukraine) : 03H30
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Iran : 06H00
Crimée (Ukraine) : 04H30
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Iran : 07H00
Crimée (Ukraine) : 05H30
-
Iran : 08H00
Crimée (Ukraine) : 06H30
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Iran : 09H00
Crimée (Ukraine) : 07H30
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Iran : 10H00
Crimée (Ukraine) : 08H30
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Iran : 11H00
Crimée (Ukraine) : 09H30
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Iran : 12H00
Crimée (Ukraine) : 10H30
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Iran : 13H00
Crimée (Ukraine) : 11H30
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Iran : 14H00
Crimée (Ukraine) : 12H30
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Iran : 15H00
Crimée (Ukraine) : 13H30
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Iran : 16H00
Crimée (Ukraine) : 14H30
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Iran : 17H00
Crimée (Ukraine) : 15H30
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Iran : 18H00
Crimée (Ukraine) : 16H30
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Iran : 19H00
Crimée (Ukraine) : 17H30
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Iran : 20H00
Crimée (Ukraine) : 18H30
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Iran : 21H00
Crimée (Ukraine) : 19H30
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Iran : 22H00
Crimée (Ukraine) : 20H30
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Iran : 23H00
Crimée (Ukraine) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) également Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov