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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Biélorussie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Biélorussie : 00H30
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Iran : 02H00
Biélorussie : 01H30
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Iran : 03H00
Biélorussie : 02H30
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Iran : 04H00
Biélorussie : 03H30
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Iran : 05H00
Biélorussie : 04H30
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Iran : 06H00
Biélorussie : 05H30
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Iran : 07H00
Biélorussie : 06H30
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Iran : 08H00
Biélorussie : 07H30
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Iran : 09H00
Biélorussie : 08H30
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Iran : 10H00
Biélorussie : 09H30
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Iran : 11H00
Biélorussie : 10H30
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Iran : 12H00
Biélorussie : 11H30
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Iran : 13H00
Biélorussie : 12H30
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Iran : 14H00
Biélorussie : 13H30
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Iran : 15H00
Biélorussie : 14H30
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Iran : 16H00
Biélorussie : 15H30
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Iran : 17H00
Biélorussie : 16H30
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Iran : 18H00
Biélorussie : 17H30
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Iran : 19H00
Biélorussie : 18H30
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Iran : 20H00
Biélorussie : 19H30
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Iran : 21H00
Biélorussie : 20H30
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Iran : 22H00
Biélorussie : 21H30
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Iran : 23H00
Biélorussie : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Carla Mattarella