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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
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Iran : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
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Iran : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
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Iran : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
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Iran : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
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Iran : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
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Iran : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
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Iran : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
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Iran : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
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Iran : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
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Iran : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
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Iran : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
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Iran : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
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Iran : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
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Iran : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
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Iran : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
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Iran : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
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Iran : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
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Iran : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
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Iran : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
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Iran : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
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Iran : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30
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Iran : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30
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Iran : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev