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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Italie : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Italie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Italie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Italie : 00H30
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Iran : 04H00
Italie : 01H30
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Iran : 05H00
Italie : 02H30
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Iran : 06H00
Italie : 03H30
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Iran : 07H00
Italie : 04H30
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Iran : 08H00
Italie : 05H30
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Iran : 09H00
Italie : 06H30
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Iran : 10H00
Italie : 07H30
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Iran : 11H00
Italie : 08H30
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Iran : 12H00
Italie : 09H30
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Iran : 13H00
Italie : 10H30
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Iran : 14H00
Italie : 11H30
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Iran : 15H00
Italie : 12H30
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Iran : 16H00
Italie : 13H30
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Iran : 17H00
Italie : 14H30
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Iran : 18H00
Italie : 15H30
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Iran : 19H00
Italie : 16H30
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Iran : 20H00
Italie : 17H30
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Iran : 21H00
Italie : 18H30
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Iran : 22H00
Italie : 19H30
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Iran : 23H00
Italie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi