Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
  • Iran : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
  • Iran : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
  • Iran : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
  • Iran : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
  • Iran : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
  • Iran : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
  • Iran : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
  • Iran : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
  • Iran : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
  • Iran : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
  • Iran : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
  • Iran : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
  • Iran : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
  • Iran : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
  • Iran : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
  • Iran : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
  • Iran : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
  • Iran : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H30
  • Iran : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

Suggestions