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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Irak : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Irak : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Irak : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Irak : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Irak : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Irak : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Irak : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Irak : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Irak : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Irak : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Irak : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Irak : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Irak : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Irak : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Irak : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Irak : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Irak : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Irak : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Irak : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Irak : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Irak : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Irak : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Natalia Medvedev