Décalage Horaire entre l'Irak et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 12H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre l'Irak et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Minorque (Espagne) : 00H00
  • Irak : 02H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Irak : 03H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Irak : 04H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Irak : 05H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Irak : 06H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Irak : 07H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Irak : 08H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Irak : 09H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Irak : 10H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Irak : 11H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Irak : 12H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Irak : 13H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Irak : 14H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Irak : 15H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Irak : 16H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Irak : 17H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Irak : 18H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Irak : 19H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Irak : 20H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Irak : 21H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Irak : 22H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Irak : 23H00

    Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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