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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Pays-Bas : 00H00
-
Irak : 03H00
Pays-Bas : 01H00
-
Irak : 04H00
Pays-Bas : 02H00
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Irak : 05H00
Pays-Bas : 03H00
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Irak : 06H00
Pays-Bas : 04H00
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Irak : 07H00
Pays-Bas : 05H00
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Irak : 08H00
Pays-Bas : 06H00
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Irak : 09H00
Pays-Bas : 07H00
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Irak : 10H00
Pays-Bas : 08H00
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Irak : 11H00
Pays-Bas : 09H00
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Irak : 12H00
Pays-Bas : 10H00
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Irak : 13H00
Pays-Bas : 11H00
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Irak : 14H00
Pays-Bas : 12H00
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Irak : 15H00
Pays-Bas : 13H00
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Irak : 16H00
Pays-Bas : 14H00
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Irak : 17H00
Pays-Bas : 15H00
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Irak : 18H00
Pays-Bas : 16H00
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Irak : 19H00
Pays-Bas : 17H00
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Irak : 20H00
Pays-Bas : 18H00
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Irak : 21H00
Pays-Bas : 19H00
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Irak : 22H00
Pays-Bas : 20H00
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Irak : 23H00
Pays-Bas : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte