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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Irak : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Irak : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Irak : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
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Irak : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
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Irak : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Irak : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Irak : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Irak : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Irak : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Irak : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Irak : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Irak : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Irak : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Irak : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Irak : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Irak : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Irak : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Irak : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Irak : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Irak : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Irak : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill